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L’hyperphagie, c’est pas de la boulimie ! C’est d’ailleurs le trouble alimentaire le plus fréquent. Alors l’hyperphagie, c’est quoi ?

 

  1. On mange de grandes quantités de nourriture (plus grandes que ce que mangeraient d’autres personnes) en un temps limité (par exemple en 1 heure).
  2. On a le sentiment de ne pas pouvoir s’arrêter de manger, ou de ne pas pouvoir contrôler ce qu’on mange et sa quantité.
  3. On ne vomit pas (contrairement à la boulimie).
  4. Ces « crises » surviennent au moins une fois par semaine depuis 3 mois.
  5. Notre manière de manger durant les crises d’hyperphagie :
    • On mange hyper vite.
    • On mange jusqu’à ce qu’on se sente mal d’avoir tant mangé.
    • On mange sans ressentir la faim.
    • On mange seul : on a trop honte de manger devant les autres.
    • Après avoir trop mangé, on se dégoûte, on se sent déprimé ou très coupable.

Un exemple d’épisode d’hyperphagie : on va prendre un repas complet, suivi d’un fromage entier, d’un paquet de gâteau, et un bac de glace. En fait, on ne peut plus s’arrêter !

Avis à tous les gourmands : grignoter de petites quantités d’aliments toute la journée n’est pas de l’hyperphagie !

Que faire ?

Il est très important de consulter un professionnel pour traiter ce problème ou tout simplement vérifier qu’il s’agit bien d’hyperphagie. Tu peux te tourner vers un médecin, un psychiatre ou un psychologue.

Les psychologues des Happsy Hours et de l’Happsy Line peuvent faire le point avec toi alors prends rendez-vous.

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