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Qu’est-ce que c’est ?

Concrètement, le Kit’va bien est une pochette orange A4 contenant une fiche et des goodies.

 

Untitled design

 

Il a été créé dans le cadre de Porte t’apporte, programme de prévention de la dépression et du suicide des étudiants. Il est remis lors d’interventions de prévention (individuelles) réalisées en porte-à-porte auprès de résidents universitaires, par des stagiaires psychologues.

A quoi ça sert ?

Le Kit’va bien vise à :

  • Favoriser la prise de conscience que différents états de bien-être/mal-être sont possibles
  • Renforcer chez les étudiants la préoccupation pour leur état de bien-être/mal-être
  • Renforcer le sentiment d’être capable de prendre soin de soi ou agir pour aller mieux
  • Favoriser la transmission des messages de prévention sur la dépression et du suicide à l’ensemble de la communauté étudiante

Qu’est-ce qu’il y a dedans ?

Dans la pochette orange (panoplie classique de l’étudiant), au message « Keep calm and open it » bien connu des étudiants, on trouve :

Une fiche récap’ « Comment ça va aujourd’hui ? » qui permet d’auto-évaluer son état de bien-être/mal-être. En fonction de l’évaluation, la fiche propose d’ouvrir un des « goodies » apportant des solutions de « premier secours » :

Quand ?

Un goodies

A quoi ça sert ?

« Ça va très bien ! » 2 bulbes de trèfles à 4 feuilles et leur terreau dans un sachet personnalisé avec la mention « Plante ce trèfle, pas ton année ! ».

Ces trèfles à faire pousser ont pour but d’encourager à prendre soin de soi, comme il faut prendre soin des bulbes pour que des trèfles grandissent.

Pour un mode d’emploi, cliquer ici : faire pousser les trèfles.

On est « juste de mauvaise humeur ». Un carré de  chocolat portant la mention «A croquer pour pas craquer »  et 2 bons de réduction pour une sortie.

Les 2 goodies sont présentés comme « Un traitement de « choc » : du chocolat bon pour le moral + un bon pour sortir te changer les idées avec tes potes, tes voisins ou qui tu veux ! »

Le carré de chocolat noir est proposé pour ses vertus « antidépressives » et incite plus généralement à se faire plaisir, ce qui est d’autant plus important qu’on a le moral en baisse. Les 2 bons de réduction pour une sortie en duo insistent sur l’importance du « soutien social », c’est-à-dire être avec d’autres, pour se remonter le moral.

En 2016-2017, à Saint-Etienne, le Kit’va bien bénéficie du soutien de la salle de concert Le Fil – Scène de Musiques Actuelles et du Pass Sainté Jeunes de la Ville de Saint-Etienne qui offrent une place offert pour une place achetée ! Pour connaître le programme, cliquer ici : Sainté Pass et Le FIL.

Les chocolats ont été confectionnés et emballés par les apprentis du CFA les Mouliniers. Merci à eux !

« Ça va mal ». Un paquet de mouchoirs personnalisé portant l’inscription « Un mouchoir gratuit ? Viens chez le psy ! » et un bon pour un rendez-vous aux Happsy Hours.

 

En effet, quand cela fait « plus de 15 jours » que « ça va vraiment mal », il est important de ne pas rester seul et de prendre rendez-vous avec un professionnel.

Chez Apsytude, on sait que ça peut être une démarche difficile à faire alors c’est pour ça qu’on le prend avec humour : « N’attends pas que les mouchoirs soient finis, prends rendez-vous chez le psy » et qu’on propose un « bon » pour un rendez-vous, même si, bien sûr, tout étudiant qui le souhaite peut prendre rendez-vous sans avoir ce bon.

Pour lutter contre le suicide des étudiants 3 stickers portant les mentions « You are special to me », « Smile Today » et « Je soutiens la lutte contre le suicide des étudiants ». Ces messages favorisant la préoccupation pour son état de bien-être/mal-être et celui des autres sont à afficher et diffuser autour de soi, sans modération. Et pour aller plus loin, il est possible cliquer en haut à droite de cette page pour soutenir la lutte contre le suicide des étudiants, car en c’est en en parlant tous ensemble que nous briserons le tabou !

Enfin, sur la fiche il est rappelé que le numéro de téléphone à appeler pour toute urgence, notamment suicidaire, est le 15. Le numéro de la ligne d’écoute anonyme et gratuite du Fil Santé Jeunes est aussi indiqué.

 

 

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Pour plus d’infos sur le Kit’va bien, vous pouvez nous écrire à apsytude@mail.com

ou via le formulaire de contact.

Le Kit’va bien est réalisé et distribué dans le cadre de Porte t’apporte, financé par le Crous de Lyon,

la Région Auvergne-Rhône-Alpes et l’ARS Auvergne-Rhône-Alpes.

 

 

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