Es-tu stressé·e ?

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai mangé, j’ai bu ou j’ai fumé pour me calmer

Au cours de la dernière semaine écoulée : Je me suis mis(e) en colère pour pas grand-chose

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai un mauvais sommeil

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu des difficultés à me concentrer ou à raisonner

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai souffert de maux de tête ou de ventre inexpliqués

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu du mal à tenir en place ou des tics nerveux

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai ressenti une gêne pour respirer

Au cours de la dernière semaine écoulée : Je me suis senti(e) soucieux(se) sans savoir pourquoi

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai parfois réagi trop vite sans prendre le temps de réfléchir

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu les muscles tendus (épaules, dos, etc.)

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai pris des médicaments tranquillisants

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu une impression de fatigue ou d’épuisement

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai ressenti de l’agacement vis-à-vis des gens

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu des sensations de chaleur ou des palpitations cardiaques

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu le sentiment de courir après le temps

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai tout fait à toute vitesse (manger, marcher, conduire)

Au cours de la dernière semaine écoulée : J’ai eu du mal à voir les choses du bon côté